AMAZING! 

El ritmo de vida que llevamos hoy en día es muy difícil, todo es muy rápido y estamos conectados las 24 horas a todo lo que sucede. Es posible que esta agitada vida te de estrés, agotamiento y fatiga.

 Por eso, hemos encontrado una técnica japonesa antigua que es súper fácil de hacer que te ayudará a relajarte y aliviar los efectos del estrés.

Cada uno de nuestros dedos de la mano tiene refleja un sentimiento o emoción específico. Si sujetas el dedo indicado con tu otra mano y lo aprietas con cierta presión lograrás aliviar esas emociones negativas que estas sufriendo.

El dedo meñique: lograrás calamar tu ansiedad, eliminar el pesimismo y concentrar tus energías en lo que te propones.

El dedo anular: suprimes la depresión y tristeza. También te ayudará a decidir en los momentos en que debas tomar una elección.

El dedo mayor: podrás frenar tus sentimientos de ira y enojo.

El dedo indice: lograrás controlar el miedo.

El dedo pulgar: eliminarás preocupaciones, nervios y estrés.

Para hacer correctamente esta técnica debes sujetar y abrazar el dedo con todos los dedos de tu otra mano. Se recomiendo hacer el ejercicio en todos los dedos, haciendo pausas de 20 a 30 segundos entre cada dedo.

Y tú, ¿Conocías esta técnica? 

La entrada Increíble técnica japonesa para controlar el estrés aparece primero en TKM México.

Vía tkm mx | Ver post original